Здоровый образ жизни

Казалось бы, два таких разных понятия — красота и здоровье, но, тем не менее, они дополняют друг друга. Определимся с понятиями этих двух слов. Итак, красота еще с древних времен, времен Платона и Аристотеля, ассоциируется с объектом, любоваться которым является наслаждением.

Красивая женщина доставляет эстетическое удовольствие мужчинам своей красотой, каждый хочет взглянуть на нее. Противоположное понятие красоты – это безобразие.

Кто захочет смотреть на безобразную внешность, мало кто. Для женщин красавиц мужчина – это мечта. Итак, в результате получаем, что красота – это способность доставлять удовольствие другим своей внешностью.

Это касается не только людей, даже предметы бывают внешне красивы, а бывают и уродливы.

Теперь приступим к рассмотрению понятия «здоровье». Здоровье – это функциональное состояние нашего организма, при котором все его функции жизнеспособны и могут выполнять возложенные на них функции в полном объеме. Не всегда здоровый человек бывает красивым.

Как говорится в здоровом теле здоровый дух, а про красоту ни слова.

Определившись с понятиями красота и здоровье, мы задаемся целью объяснить, как достичь гармонии между ними. Например, многие известные знаменитости пользуются пластической хирургией, кто грудь увеличит, кто еще что — то, но это уже не здоровые люди, они не полноценны, согласитесь. Как известно, пластическая хирургия в наши дни достигла больших высот и применяется повсеместно, с ее помощью люди пытаются добиться совершенства от своего внешнего вида.

Знаете, история пластической хирургии имеет немало примеров и нанесения увечий людям. В погоне за красотой люди портили не только свое здоровье, но и свою внешность.

Поэтому стоит десять раз задуматься прежде, чем лечь под нож хирурга.

Пока одни гоняются за красотой, посещая различные салоны красоты и клиники пластической хирургии, другие носятся по различным медицинским учреждениям, в целях добиться совершенства своего здоровья, и не у всех это получается. Все люди предсказуемы, все хотят всего и сразу, никто не хочет делать что-либо для достижения своей цели естественным путем.

Все и сразу бывает только в сказках, у Ивана, который всю жизнь пролежал на печи, а потом вдруг и полцарства и жена красавица.

Поэтому напрашивается вывод, что каждый должен начать что – то делать для того, чтобы добиться совершенства, как своего внешнего вида, так и совершенства своего здоровья. Что же начать делать, с чего начать? Этот вопрос задает себе каждый.

С чего начать, начать нужно с себя, необходимо подготовиться морально к тому, что не бывает так, как в сказках. Для того чтобы добиться здорового тела нужно начать хотя бы каждое утро с небольшой зарядки.

Посмотрите на наших предков, какие они были, что женщины, что мужчины, все здоровые, румяные. А что представляем собой мы с вами?

Правильно, если не дохлых заморышей, которые целыми днями сидят за компьютерами, щелкают по клавишам и хотят всего и сразу, то личностей явно не богатырского здоровья.

Начинаем с простой утренней зарядки, подготавливаем свой организм к небольшим физическим нагрузкам, это полезно и для сердца, и общего эмоционального состояния на целый день. Потом можно перейти к небольшой утренней пробежке, тем самым вы займетесь как состоянием своих дряблых мышц, так и общефизическим состоянием организма.

Почему наши предки были сильными и выносливыми, здоровыми, как дикие звери? Потому что они постоянно, при малейшей возможности, старались улучшать своё физическое состояние, они были все в работе, они строили себя сами.

От них и пошла поговорка – здоров, как бык.

Вот вроде бы с состоянием здоровья немного разобрались, выяснили, что нужно не бояться лишний раз подняться со стула для того, чтобы чего-то добиться в этом направлении. Нужно чем-то заниматься, а не сидеть, сложа руки и просто мечтать о прекрасном завтра.

Так что все в наших руках.

Занимаясь своим здоровьем, делая утреннюю зарядку, а потом пробежку, мы еще тем самым занимаемся и красотой своего тела. Наши мышцы будут постоянно в тонусе. Красивые не перекаченные мышцы, здоровое тело – это мечта любого человека.

Мало кто хочет иметь сильно накаченные мышцы, потому что это огромный труд, это постоянные тренировки и особое питание. Но даже самые накаченные люди не являются совершенно здоровыми, потому что они испытают очень большие нагрузки на свой организм, тем самым изнашивают свой организм и подрывают свое здоровье.

Во всем надо знать меру.

Ярким примером того, что нужно во всем знать меру являются культуристы, многие из них не добиваются больших результатов, из-за того, что слишком рано сходят с дистанции, то есть в погоне за красивым телом они изнашивают свое здоровье. Много вы знаете культуристов, которые добились больших высот? Нет таковых мало, но самым ярким из этой массы является Арнольд Шварцнегер – железный Арни.

Он был просто сильнее всех, как физически, так и морально. Хороший подход – но он один на миллион. Не стоит идти по его стопам, если вы не готовы.

Не надо гнаться за тем, что далеко от вас. Начните с малого, а так, как пойдет.

О admin

x

Check Also

Вмешательства в личную жизнь личные вопросы

Как противостоять бестактным вопросам и вмешательству в личную жизнь? Люди, которые некоторое время одиноки, часто ...

Рейтинг@Mail.ru